Les meilleurs livres de développement personnel

Lorsque l’on parle de développement personnel, on pense souvent à des livres avec des noms tordus, qui nous promettent d’éveiller en nous des “super pouvoirs” cachés. Et bien souvent, cette promesse finit par se réaliser.

En effet, vous n’aurez certainement pas la capacité de voler, ou de courir aussi vite que Flash après ces lectures. Mais une chose est sûre, vous aurez toutes les cartes en main pour réaliser vos rêves, et faire de votre vie ce que vous avez toujours voulu qu’elle soit.

Si la vie est un jeu, alors les livres sont les passages secrets qui vous permettent de passer du niveau débutant, à celui d’expert. Les livres sont les codes de triche qui vous offrent tous les outils et équipements nécessaires pour atteindre votre objectif en toute facilité.

Je vais donc vous aider à vous équiper pour faire face à vos rêves. Et pour cela, j’ai sélectionné 17 livres qui vous serviront à prendre votre vie en main, et vous donnerons le savoir nécessaire pour sortir de votre zone de confort.

Ceci n’est pas un classement, mais une liste non-exhaustive des meilleurs livres de développement personnel à mon goût. Je les ai sélectionnés en fonction de leurs impacts, leurs savoirs et des connaissances qu’ils m’ont apportées.

Ces livres ont véritablement changé ma vie, et c’est en grosse partie au savoir que j’ai acquis grâce à eux, que j’en suis là aujourd’hui.

Actionable Gamification

 

1 – Actionnable Gamification

 

Bien qu’il ne sois pas encore traduit en Français, c’est en grosse partie à ce livre que je dois le lancement de toute cette aventure. Ce livre m’as donné l’idée d’utiliser le jeu comme moyen d’apprentissage, et de ainsi rendre le développement personnel bien plus attractif et ludique.

Cette nouvelle ère de la gamification et de l’apprentissage axée sur l’humain est bien plus efficace en terme de motivation et d’engagement comparé au méthode d’apprentissage traditionnelle. Au fil des années, les études sur la mécanique du jeu et sur la psychologie comportementale se sont multipliées. Cependant, peu de gens savent comment fusionner le jeu et l’apprentissage, afin de créer un business original et fonctionnel qui génère un retour sur investissement. Le pionnier de la gamification : Yu-kai Chou, accompagne le lecteur dans un voyage où il partage ses douze années de recherche obsessionnelle dans la création de son projet Octalysis. Ce livre vous explique tout ce qu’il faut savoir pour appliquer le principe de gamification afin d’améliorer vos produits, votre lieu de travail, votre marketing et votre vie personnelle.

Dépasser les limites de la peur

 

2 – Dépasser les limites de la peur

 

De la même façon qu’il n’existe pas de limite à notre imagination, il n’existe pas non plus de limite à notre capacité à nous inventer des peurs. Que sont les peurs pathologiques ? Comment se forment-elles ? Comment se maintiennent-elles ? Comment peuvent-elles être surmontées ? Peur généralisée, peur de la solitude, peur de parler en public, peur des animaux, peur de prendre des décisions, peur des maladies, obsessions compulsives, syndromes d’attaques de panique  –  Tous ces troubles produits par notre psyché peuvent être surmontés rapidement, comme le démontre la recherche scientifique empirique et expérimentale. Grâce à des exemples lumineux et des récits de cas cliniques véridiques, l’auteur met au jour les caractéristiques de ces pathologies et expose de façon claire les méthodes thérapeutiques les plus efficaces. Utile, brillant et de lecture agréable, ce texte montre comment des problèmes apparemment insurmontables peuvent trouver des solutions s’ils sont abordés avec la stratégie appropriée.

l'art subtil de s'en foutre

 

3 – L’art subtil de s’en foutre 

 

Le discours ambiant nous pousse sans cesse à nous améliorer. Sois plus heureux. Sois en meilleure santé. Sois plus intelligent, plus rapide, plus riche, plus sexy, plus productif. Mais il faut en finir avec la pensée positive, nous dit Mark Manson. « Soyons honnêtes : parfois tout va de travers, et il faut faire avec. »
Depuis quelques années, à travers son blog au succès phénoménal, Mark Manson explore les aspirations délirantes qui déforment notre perception du monde. Il propose ici sa sagesse pratique, joyeusement insolente. C est en regardant en face nos peurs, nos défauts et nos incertitudes en arrêtant de fuir et d éviter , que nous
pourrons trouver le courage et la confiance qui nous manquent tant.
Mark Manson invite à un moment de parler vrai en mode je-te-regarde-dans-les-yeux, fait d histoires vécues et d humour potache. Un livre-manifeste pour construire des vies plus réjouissantes, plus ancrées.
MARK MANSON est un blogger star, suivi par plus de deux millions de lecteurs. Son site : markmanson.net

The Game

 

4 – The Game

 

Doté d’un physique banal, voire ingrat, Niel Strauss souffre également d’une timidité maladive avec les femmes. Aussi, lorsqu’il est chargé d’investiguer sur la communauté des Virtuoses de la Drague, une société underground de séducteurs d’un nouveau type, Strauss en profite-t-il pour prendre des leçons. Deux ans plus tard, l’homme au sex-appeal inexistant a laissé place à un redoutable tombeur.

Système 1 Système 2

 

5 – Système 1 Système 2

 

En 2002, Daniel Kahneman recevait le Nobel d’économie. Evénement exceptionnel dans l’histoire du prix, car le lauréat est avant tout un psychologue. Simplement, depuis le début des années 1970, ses travaux en psychologie de la connaissance et de la décision se sont attachés à remettre en cause la rationalité fondamentale de la pensée, fondement des théories économiques néoclassiques. Dans cet ouvrage de synthèse, il décrit les deux systèmes qui régissent notre façon de penser : ce qu’il appelle le “système 1” est rapide, intuitif et émotionnel ; le “système 2” est plus lent, plus réfléchi, plus contrôlé et plus logique. A partir de nombreux exemples et expériences, il expose les facultés extraordinaires de la pensée rapide, le rôle de l’émotion dans nos choix et nos jugements, mais aussi les défauts de la pensée intuitive et les ravages des partis pris cognitifs. Où l’on verra à quel point la peur de se tromper ou au contraire une confiance excessive influencent les stratégies d’entreprise, pourquoi nous avons tant de mal à prévoir ce qui nous rendra heureux dans le futur, et comment nos partis pris sont souvent déterminants dans tous les domaines de notre vie, du jeu en Bourse au choix de nos prochaines vacances… En explorant ainsi les limites de notre esprit, l’auteur nous apprend quand nous pouvons ou non nous appuyer sur notre intuition et quand il vaut mieux prendre le temps d’une réflexion approfondie. Une théorie éclairante sur nos façons de penser et de faire nos choix, qui a des prolongements pratiques immédiats, dans la vie quotidienne et professionnelle.

Libérez votre cerveau

6 – Libérez votre cerveau

 

Notre cerveau est plus grand que toutes ses créations. Ce n’est pas à notre cerveau de s’adapter à nos créations, mais l’inverse. De la médecine à la politique, du marketing à l’éducation, appliquer ce principe, c’est se changer soi-même… et changer le monde. Notre société brasse aujourd’hui une quantité gigantesque de connaissances et, malgré tout, ne produit que très peu de sagesse. Or une civilisation qui produit beaucoup de savoirs sans sagesse est vouée à l’autodestruction. L’ouvrage traite en particulier de la neuroergonomie, la science qui étudie le cerveau au travail. De l’école au bureau, ou en ville, le potentiel de cette nouvelle science est immense, aussi bien socialement qu’économiquement. Il décrit précisément notre cerveau, ses capacités, ses limites, ses points aveugles, et les moyens connus de l’utiliser au mieux. Des cas récents nous démontrent en effet à quel point l’usage de notre cerveau est perfectible : des calculateurs prodiges parviennent à calculer la racine treizième d’un nombre à cent chiffres en moins de quatre secondes. Or ils ont le même cerveau que nous ! La différence réside donc dans leur manière de l’utiliser, et en particulier dans leur capacité à répartir la charge cognitive sur plusieurs fonctions de leur esprit.

Cette capacité, Idriss Aberkane nous explique comment nous pourrions tous la maîtriser.

59 secondes pour prendre la bonne décision

 

7 –  59 secondes pour prendre les bonnes décisions

 

– Savez-vous que vous avez 88 % de chances supplémentaires de récupérer votre portefeuille perdu si vous y avez glissé la photo d’un bébé,
– Que vous avez plus de chances d’être embauché si vous commencez par parler de vos faiblesses,
– Que la meilleure façon de se faire apprécier n’est pas de rendre service mais de demander un service,
– Que l’on est plus créatif en restant seul et allongé dans son bureau qu’en participant à un brainstorming,
– Qu’une plante verte sur votre bureau augmente de 15 % votre productivité, – Que vos chances qu’une femme accepte de danser avec vous augmentent de 20 % si vous lui touchez le bras en lui posant la question…

Qu’il s’agisse de notre bonheur, de notre mémoire, de notre capacité à aimer ou à persuader, de notre tendance à la procrastination, et d’une façon plus générale de notre désir d’être mieux dans notre peau, d’être plus heureux – même s’il s’agit d’une notion très relative – il existe des méthodes tout à fait efficaces pour réaliser nos ambitions en quelques minutes seulement.

Le psychologue Richard Wiseman a rassemblé les études mises au point dans les laboratoires de sciences du comportement des meilleures universités du monde et qui prouvent que de petites décisions peuvent provoquer des grands changements dans notre vie.

La 25ème Heure

 

8 – La 25ème Heure: Les Secrets de Productivité de 200 Startuppers qui Cartonnent

 

Plus de 200 fondateurs de startups, serial entrepreneurs et directeurs de fonds d’investissement partagent leurs meilleurs secrets de productivité. Parmi eux :

  • Co-fondateurs de startups : notamment ceux de Blablacar, Chauffeur Privé, Le Slip Français, The Family, Le Petit Ballon, Lydia, Made.com, MyLittleParis, Bankin’, Bobbies…
  • Country managers ou directeurs de filiales de startups : notamment Uber, Airbnb, Deliveroo, HotelTonight, Hired, Jumia, Houzz…
  • Serial entrepreneurs : les fondateurs de la Fourchette, Fotolia, Multiposting, Smartbox…
  • Directeurs de fonds d’investissement : ISAI, Partech Ventures, Kima Ventures…
  • Jeunes entrepreneurs qui ont créé leur boîte depuis quelques mois ou quelques années, recrutent leurs premiers employés ou lèvent leurs premiers fonds

Ce livre réunit toutes leurs astuces et techniques que chacun peut mettre en oeuvre immédiatement :

  • La règle des trois tâches pour réussir à prioriser
  • Les techniques pour diviser par deux le temps passé à traiter ses emails
  • Pourquoi et comment dire non à 9 sollicitations sur 10
  • Comment chasser les pensées parasites pour rester concentré
  • La technique des 2 pizzas pour tenir des réunions de 30 minutes
  • Tous les outils pour automatiser les actions répétitives
  • Paramétrer son ordinateur pour accélérer sa navigation et sa recherche
  • Et des dizaines d’autres techniques pour libérer la 25e heure

Cessez d'être gentil, soyez vrai !

 

9 – Cessez d’être gentil, soyez vrai

 

Nous avons pris l’habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d’acheter la reconnaissance, l’intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous-même pour être avec les autres. La violence au quotidien s’enclenche par cette coupure : la non-écoute de soi mène tôt ou tard au non-respect de l’autre. Cessez d’être gentil, soyez vrai ! est un seau d’eau lancé pour nous réveiller de notre inconscience. Il y a urgence à être d’avantage conscients de notre manière de penser et d’agir. Le message de Cessez d’être gentil, soyez vrai ! est plus actuel que jamais. Pour rendre son propos encore plus accessible, l’auteur a choisi de revoir son texte et de l’agrémenter d’illustrations humoristiques. Condensée, simplifiée et plus légère, cette nouvelle édition constitue le premier pas capital pour quiconque cherche à se libérer de ses habitudes néfastes et à s’ouvrir aux concepts de la communication non-violente.

Elon Musk: Tesla, Paypal, SpaceX : l'entrepreneur qui va changer le monde

 

10 – Elon Musk: Tesla, Paypal, SpaceX : l’entrepreneur qui va changer le monde

 

Elon Musk fait partie de ceux qui changent les règles du jeu. Largement considéré comme le plus grand industriel du moment, il porte l’innovation à des niveaux rarement atteints au point d’avoir servi de modèle pour Tony Stark, alias Iron man. À 45 ans, il a monté en quelques années une entreprise, Tesla, qui révolutionne l’industrie automobile, une autre, SpaceX, qui concurrence Arianespace. Il a auparavant bouleversé le marché des paiements avec PayPal. Son objectif ultime : coloniser Mars.Ashlee Vance nous conduit au plus près d’Elon Musk. Il montre toute l’intensité de cet homme, son génie tumultueux, sa folle exigence envers lui-même et ses équipes, depuis son enfance agitée en Afrique du Sud jusqu’à ses incroyables innovations techniques et réussites entrepreneuriales.À travers ce portrait d’un des titans de la Silicon Valley, ce livre met au jour les mutations rapides et inéluctables de nos modèles industriels. Car ce ne sont plus seulement des réseaux sociaux ou des messages en 140 signes qui sont proposés par cette nouvelle économie, mais des voitures, des trains, des fusées. Visionnaire ? Mégalomane ? Elon Musk dessine en tout cas les contours du xxie siècle.

L'apprentissage de l'imperfection

 

11 – L’apprentissage de l’imperfection

 

Tous les jours, nous nous imposons des objectifs plus difficiles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et la frustration. Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d’une inacessible perfection. Et nous propose pour cela de nombreux exercices simples et pratiques. Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien… et surtout pas parfait !

La règle des 5 secondes

 

12 – La règle des 5 secondes

 

Tout au long de votre vie, vous avez eu des parents, des entraîneurs, des enseignants, des amis et des mentors qui vous ont poussé à être meilleurs que vos excuses et plus grands que vos peurs. Et si le secret pour avoir la confiance et le courage d’enrichir votre vie et votre travail était simplement de savoir comment vous lancer ?

 

Grâce à la science des habitudes, des histoires fascinantes et des faits surprenants tirés de certains des moments les plus célèbres de l’histoire, de l’art et des affaires, Mel Robbins démontrera la puissance du « moment de décision ». Ensuite, elle vous donnera un outil simple que vous pourrez utiliser pour devenir la meilleure version de vous-même.

 

Cela vous prendra seulement cinq secondes pour utiliser cet outil, et chaque fois que vous le faites, cela ne vous en seras que bénéfique. Plus de 8 millions de personnes ont regardé le  TEDx Talk de Mel, et désormais les dirigeants des plus grandes marques du monde utilisent cet outil pour augmenter leur productivité, la collaboration et l’engagement client.

 

Avec la règle des 5 secondes, vous découvrirez que cela prend seulement cinq secondes pour :

 

Devenir plus confiant

Casser l’habitude de procrastiner et douter de soi

Battre la peur et l’incertitude

Arrêter de vous inquiéter et vous sentir plus heureux

Partager vos idées avec courage

La règle des 5 secondes est une solution simple et universelle pour le problème auquel nous sommes tous confrontés qui est de ne pas passer à l’action.

Les 48 lois du pouvoirs

 

13 – Les 48 lois du pouvoirs

 

Le pouvoir on le désire, on le craint, on s’en protège.

“Le sentiment de n’avoir aucun pouvoir sur les gens et les événements est difficilement supportable : l’impuissance rend malheureux. Personne ne réclame moins de pouvoir, tout le monde en veut davantage.”

Amoral, intelligent, impitoyable et captivant, cet ouvrage colossal condense 3000 ans d’histoire du pouvoir en 48 lois. Véritable manuel de la manipulation, il analyse la quintessence de cette sagesse millénaire, tirée de la vie et des oeuvres des plus illustres stratèges (Sun Zi, Clausewitz), hommes d’ État (César, Louis XIV, Bismarck, Talleyrand), courtisans (Castiglione, Gracián), séducteurs (Ninon de Lenclos, Casanova) et escrocs de l’histoire.

Le code de l'esprit extraordinaire

 

14 – Le code de l’esprit extraordinaire

 

Et si tout ce que nous pensons savoir sur le fonctionnement du monde – nos idées d’amour, d’éducation, de spiritualité, de travail, de bonheur et d’amour – est basé sur Brules (règles bullsh * t) qui se transmettent de génération en génération longtemps après leur date d’expiration?

Ce livre vous apprend à penser comme certains des plus grands esprits non-conformistes de notre époque, à questionner, défier, pirater et créer de nouvelles règles pour VOTRE vie afin que vous puissiez définir le succès selon vos propres termes.

Le Code de l’Esprit Extraordinaire, un best-seller du New York Times, est un plan de lois pour nous libérer des entraves d’une vie ordinaire. Il fait valoir que tout ce que nous savons sur le monde est façonné par le conditionnement et l’habitude. Et ainsi, la plupart des gens vivent selon des règles restrictives et des croyances dépassées sur presque tout – l’amour, le travail, l’argent, la parentalité, le sexe, la santé, etc. – qu’ils héritent et transmettent de génération en génération.

Mais que se passerait-il si vous pouviez supprimer ces idées obsolètes et recommencer à zéro? À quoi ressemblerait votre vie si vous pouviez oublier les règles du passé et redéfinir ce que le bonheur, le but et le succès signifient pour vous?

Pas seulement un livre, mais un mouvement

Mélangeant la pensée computationnelle, la théorie intégrale, la spiritualité moderne, la biologie évolutionniste et l’humour, l’entrepreneur de croissance personnelle Vishen Lakhiani fournit un cadre révolutionnaire en 10 points pour comprendre et valoriser le soi humain. Vous apprendrez à plier la réalité. Vous apprendrez à appliquer des modèles uniques comme l’ingénierie de la conscience pour vous aider à apprendre et à progresser à des vitesses jamais vues auparavant. Vous apprendrez à faire une brèche dans l’univers et à découvrir votre quête. Ce cadre est basé sur les expériences personnelles de Lakhiani, les 5 millions de personnes touchées par Mindvalley et 200 heures d’interviews et de questions posées à des esprits incroyables, y compris Elon Musk, Richard Branson, Peter Diamandis, Dean Kamen, Arianna Huffington, Michael Beckwith, et d’autres chefs légendaires.

Dans une fusion unique d’idées de pointe, d’histoires personnelles, d’irrévérence et d’un style d’enseignement brillant, Lakhiani révèle les 10 lois puissantes qui forment un processus étape par étape que vous pouvez appliquer à la vie pour perdre des années de lutte et vous élever à de nouvelles hauteurs exceptionnelles.

Les 10 lois à une vie extraordinaire

Ce livre défie les idées conventionnelles de relations, d’établissement d’objectifs, de pleine conscience, de bonheur et de sens. Dans une fusion unique d’idées de pointe, d’histoires personnelles et d’irrévérence humoristique, sans oublier les diagrammes d’humour et de serviette, ce cadre combine la pensée computationnelle avec la croissance personnelle pour fournir un cadre puissant pour se re-codifier – et remplacer , limitant les modèles qui vous retiennent avec des croyances et des comportements nouveaux et stimulants qui vous mettent sur la voie d’une vie extraordinaire. Une vie de plus de bonheur et de réussite que vous n’auriez pu oser rêver.

Une fois que vous aurez découvert le code, vous vous interrogerez sur vos limites et réaliserez qu’il n’y en a pas. Entrez dans une nouvelle compréhension du monde qui vous entoure et de votre place dans celui-ci, et trouvez-vous opérant à un niveau nouveau et extraordinaire dans tous les sens … le bonheur, le but, l’épanouissement et l’amour.

Ce livre est un manifeste de vie et de respiration qui va au-delà d’une publication traditionnelle

Pour ceux qui en veulent plus, Le Code de l’Esprit Extraordinaire se connecte à une expérience immersive complète, y compris des moyens pour vous plonger dans des chapitres particuliers pour débloquer des vidéos ou des formations supplémentaires et se connecter entre eux et l’auteur pour apprendre via peer-to-peer réseau d’apprentissage

La tribu des mentors : Quand les plus grands nous inspirent

 

15 – La tribu des mentors : Quand les plus grands nous inspirent 

 

Face aux questions de la vie, nous avons tous besoin de mentors.

Pour trouver le sien, Tim Ferriss a suivi plus de 100 personnalités qui ont en commun d’être les meilleures dans leur domaine. Au fil d’anecdotes et de portraits inspirants, il partage leurs secrets de réussite, leurs leçons de vie, leurs raisons d’être, ce qui les motive, ce qui les rend heureux, ce qui les a aidés quand ils en avaient besoin…

DANS CE LIVRE, VOUS DÉCOUVRIREZ NOTAMMENT :

– les 3 livres que l’investisseur légendaire Ray Dalio recommande le plus souvent ;

– les astuces d’athlètes d’élite comme Maria Sharapova ;

– comment et pourquoi le cofondateur de Facebook, Dustin Moskovitz, répond « non » à la plupart des demandes qu’il reçoit ;

– les pratiques méditatives de David Lynch ou encore Jimmy Fallon ;

– comment le manuscrit plusieurs fois refusé de Sapiens, de Yuval Noah Harari, est devenu un best-seller mondial ;

– pourquoi Arianna Huffington vous recommande de supprimer régulièrement les applications de votre téléphone ;

– pourquoi l’auteur à succès Steven Pressfield pense que les étudiants devraient conduire des camions et devenir des cow-boys…

… et bien d’autres secrets de mentors !

Croyez moi, je vous mens

 

16 – Croyez-moi, je vous mens : Confessions d’un manipulateur des médias

Vous avez déjà vu ça des centaines de fois. Une rumeur insidieuse circule sur Internet et finit par coûter des millions à une entreprise. Un incident politique fait dérailler le cycle des infos nationales et démolit la carrière d’un candidat. Un produit ou une pseudo-célébrité passe de l’obscurité la plus totale au statut de phénomène viral. Ce que vous ignorez, c’est que certaines personnes se cachent derrière tout ça. Généralement, ce sont des gens comme moi. Je suis un manipulateur des médias. Dans un monde où les blogs dominent et déforment l’information, mon travail consiste à contrôler ces plateformes. Dans la mesure du possible… Pourquoi ai-je choisi de dévoiler ces secrets ? Parce que j’en ai assez de ce monde où les blogs touchent indirectement des pots-de-vin, où ceux qui ont quelque chose à vendre sont les même qui rédigent les informations, où des journalistes inconscients répandent des mensonges, sans que personne ne soit tenu responsable de ces méfaits. J’ai l’intention de vous expliquer comment fonctionne réellement l’appareil médiatique. A vous de voir ce que vous ferez de ces renseignements.

La puissance de votre subconscient

 

17 – La puissance de votre subconscient

 

La puissance de votre subconscient, un grand classique du docteur Joseph Murphy publié pour la première fois en 1963 se classa immédiatement parmi les meilleures ventes. Il fut salué par la critique comme l’un des meilleurs guides de croissance personnelle de l’histoire. Après ce succès littéraire, le docteur Murphy donna des conférences. Il démontra, en se basant sur des faits vécus, qu’il était possible de changer radicalement sa vie par une mise en pratique ciblée de ses conseils. Depuis, le contenu de ses conférences a été rassemblé, édité et mis à jour pour se voir publié sous la forme d’une série de six livres qui permettront au lecteur du XXIe siècle de profiter de ses enseignements et qui lui fourniront des outils fiables visant à programmer son subconscient pour modifier son existence. Le présent ouvrage constitue le Livre 1 de la série. Le docteur Murphy nous y rappelle que nous sommes tous confrontés au sentiment d’inquiétude – souvent à propos d’événements qui ne se produiront jamais. L’inquiétude nous dépouille de notre vitalité, de notre enthousiasme et de notre énergie, et elle se révèle fréquemment la source d’ulcères, d’hypertension et de nombreux autres troubles physiques. Le docteur Murphy nous apprend à remplacer la peur et l’inquiétude par l’harmonie, la paix et l’amour, et il nous initie à la pratique de la méditation et de la prière dans le but de libérer notre esprit de ses inquiétudes irrationnelles et d’introduire dans notre subconscient des pensées créatrices.

 

intelligence émotionnel - Daniel Goleman

 

18 – Intelligence Emotionelle – Daniel Goleman

 

Dans ce livre de plus de 900 pages, Daniel Goleman se penche sur les vraies raisons de la réussite professionnelle. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas du Q.I (Quotient Intellectuel), des diplômes ou de l’expertise technique, mais bien de nos aptitudes émotionnelles. Il nous aide à améliorer nos compétences personnelles – le self-control, la motivation, l’intégrité – et nos compétences sociales – la capacité de communiquer, d’évoluer, de stimuler les autres – en nous apprenant à gérer nos émotions dans le cadre du travail. Pour nous permettre de nous épanouir pleinement dans notre vie professionnelle.

Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle

 

19 – Le pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle

 

Le pouvoir du moment présent est probablement l’un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement est simple mais néanmoins profond. Eckart Tolle sait nous amener directement à l’intérieur de nous même, dans cet endroit paisible, au-delà du mental et du contrôle de notre ego. Et comme tous les grands maîtres spirituels, Eckart Tolle nous partage d’abord son expérience d’illumination vécue à la suite d’une transformation personnelle.

Au travers de lectures méditatives et d’exercices spirituels, l’ouvrage explique comment regarder le monde dans l’instant présent en se détachant du passé et du futur pour apaiser nos pensées et atteindre la voie du bien-être intérieur.

Stratégies de prospérité - Jim Rohn

 

20 – Stratégies de prospérité  – Jim Rohn

 

Issu d’une famille peu aisée, Jim Rohn prit conscience, à 25 ans, qu’il allait droit dans le mur. Il s’inscrit ainsi à un séminaire de vente où il rencontra Earl Shoaff qui décide de la prendre sous son aile par la suite. Pendant 5 ans, il fût un véritable mentor pour lui, et lui adressa 7 stratégies que Jim Rohn partage dans ce livre. De vendeur stagiaire, Jim Rohn est devenu Vice-Président Administratif mais surtout il apprit comment s’enrichir et être heureux.

Il deviendra par la suite l’un des plus éminents coach en développement personnel de sa génération et le mentor d’Anthony Robbins.

La magie de voir grand - David J.Schwartz

 

21 – La magie de voir grand  – David j Schwartz

 

A quoi avez-vous renoncé par manque d’ambition ? C’est la question à laquelle tente de répondre ce livre en développant des dizaines de techniques, de principes, d’idées pratiques pleines de bon sens, qui vous rendront capable de maîtriser les forces prodigieuses de votre esprit pour obtenir tout ce que vous désirez ardemment.

Rien n’est trop beau ni trop ambitieux. Il y a une certaine magie dans le fait de voir grand.

Cet ouvrage est un must pour toute personne désirant accomplir quelque chose d’exceptionnelle.

Le pouvoir des habitudes - Charles Duhigg

 

22 – Le pouvoir des habitudes – Charles Duhigg

 

L’habitude est le pilote automatique de notre cerveau. S’appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, Charles Duhigg en dévoile le fonctionnement et révèle ce principe élémentaire : si notre vie est faite d’« habitudes clés » qui régissent nos conduites à notre insu, il suffit d’en modifier un élément pour créer un cercle vertueux. En changeant de clés, vous ouvrirez des portes insoupçonnées !

Comment Starbucks est-elle devenue un mastodonte générant plus de 10 millions de dollars de chiffre d’affaires par an ? En changeant une habitude de management. Comment Eugène Pauly, l’amnésique le plus célèbre du XXe siècle, retrouvait-il son chemin ? L’habitude. Comment Michael Phelps, multimédaillé olympique, surmontait-il le stress de la compétition ? En répétant inlassablement les mêmes gestes, jusqu’à ce que le signal émis par son cerveau devienne automatique. C’est la «boucle de l’habitude».

Le personal MBA - Josh Kaufman

 

23 – Personal MBA : la bible du business – Josh Kaufman

 

Un MBA (Master of Business Administration) est un diplôme international d’études supérieures de gestion et de management des entreprises. Ce diplôme d’élite coûte cher et n’est pas toujours rentable.

C’est ce constat qui a poussé Josh Kaufman à créer le site web PersonalMBA.com (devenu rapidement une référence) comme une alternative possible aux formations proposées dans les écoles de commerce. Sur son site, il a partagé sa liste de lecture des meilleurs livres de business à dévorer et il a expliqué de manière simple les concepts et les principes à connaître pour réussir sa carrière ou son entreprise.

Plus qu’un site web, le Personal MBA est désormais un livre qui réunit, en un seul et même volume, toutes les connaissances indispensables du business (gestion, finance, marketing, vente, management…). Que vous soyez entrepreneur ou salarié, avec ce livre, vous avez toutes les cartes en main pour réussir.

Ces glucides qui menacent notre cerveau - David Perlmutter

 

24 – Ces glucides qui menacent votre cerveau – Dr. David Perlmutter

 

David Perlmutter est un neurologue américain de renommée internationale. Président du Perlmutter Health Center, il est aussi l’un des membres de l’American College of Nutrition. Récompensé pour ses travaux, il est l’auteur de plusieurs ouvrages.

Dans ce livre, il fait une révélation qui donne froid dans le dos : les glucides et le gluten peuvent détruire le cerveau et être à l’origine de nombre de troubles et de pathologies : Alzheimer, trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), épilepsie, anxiété, maux de tête chroniques, dépression, baisse de la libido…

Preuves scientifiques à l’appui, il nous démontre que la destinée de notre cerveau ne dépend pas que de nos gènes mais également de ce que nous mettons dans notre assiette. Les maladies dégénératives y compris les troubles cérébraux peuvent être dues à une inflammation pouvant être générée par les glucides notamment les glucides contenant du gluten ou riches en sucres.

L’ouvrage propose des stratégies faciles à mettre en place, un programme de 4 semaines avec des recettes types et des objectifs à la portée de tous.

Pouvoir illimité - Anthony Robbins

 

25 – Pouvoir illimité – Anthony Robbins

 

Nous avons tous en nous des pouvoirs et des dons que nous ne soupçonnons pas. Pouvoir illimité est un livre complet et puissant qui modifiera radicalement votre façon de voir la vie.

Grâce aux techniques enseignées par la PNL (Programmation NeuroLinguistique), nous pouvons découvrir notre potentiel et atteindre notre développement personnel maximal. En utilisant l’énergie comme la clé de notre accomplissement, en apprenant à maîtriser notre esprit et notre corps, en venant à bout de nos résistances, nous pouvons trouver des ressources illimitées pour améliorer notre vie et aussi celle des autres. Ce livre pratique et très accessible décompose les éléments, les stratégies et les techniques de la PNL, et offre à chacun la possibilité de comprendre ses propres fonctionnements, ceux des autres, pour tirer de soi-même le meilleur.

L'art de la séduction - Robert Greene

 

26 – L’art de la séduction – Robert Greene

 

La séduction est la forme la plus aboutie mais aussi la plus subtile, la plus intelligente du pouvoir. En amour ou en politique, ceux qui réussissent connaissent les rouages de la séduction, un art, en somme, universel, inébranlable. De Freud à Kierkegaard ou d’Ovide à Casanova, Robert Greene tire de la littérature la quintessence de l’Art de la Séduction, en s’appuyant sur les vies fascinantes des grands personnages de l’Histoire du monde. Il identifie les lois d’un jeu impitoyable et intemporel pour ensorceler et contraindre votre adversaire à capituler. Il vous faudra d’abord créer du désir chez votre victime, jouer avec ses sentiments en alternant Plaisir et Confusion, puis vous faire désirer toujours plus pour enfin exécuter les dernières notes de votre triomphe. Un livre amoral et captivant comme je les aime !

Plus malin que le diable - Napoléon Hill

 

27 – Plus malin que le diable – Napoleon Hill

 

En 1938, peu de temps après la parution de son best-seller ” Réfléchissez et devenez riche “, Napoléon Hill révèle comment il a réussi à décrypter le code du Diable, le forçant à lui livrer tous ses précieux secrets. Le manuscrit qui fut le résultat de cette rencontre, jugé trop controversé pour l’époque, est resté caché aux yeux du monde durant plus de soixante-dix ans. Grâce à son don légendaire pour révéler le potentiel des hommes, Napoléon Hill creuse en profondeur pour identifier quels sont les plus grands obstacles que nous devons affronter dans l’accomplissement de nos buts personnels. Il passe au crible les racines de la peur, de la procrastination, de la jalousie et de la colère, autant de dissonances orchestrées selon lui par le Diable pour nous mener à notre perte. Il révèle alors les sept principes secrets qu’il a arrachés aux mains du démon, qui permettront à chacun de triompher de son combat personnel. Un livre fascinant, provocant et stimulant.

  L'art d'aller à l'essentiel - Leo Babauta

 

28 – L’art d’aller à l’essentiel – Leo Babauta

 

Être plus efficace et plus détendu, avancer dans ses projets professionnels tout en ayant du temps pour soi et pour les êtres qui nous sont chers, jouir des plaisirs de la vie tout en remplissant ses obligations… Le secret ? Simplifier sa vie et se fixer moins d’objectifs. Ce livre vous initie à l’art d’aller à l’essentiel : il vous transmet le pouvoir d’une vie simplifiée. En apprenant à identifier les choses indispensables de votre vie et à sélectionner le nécessaire, vous déplacerez des montagnes. En appliquant ce concept, Leo Babauta a réussi à… – arrêter de fumer – se mettre à la course à pied – mieux s’organiser et être plus productif – devenir un lève-tôt – mettre de l’argent de côté

Les quatres accords toltèques - Don Miguel Ruiz

 

29 – Les quatre accords toltèques – Miguel Ruiz

 

Les quatre accords Toltèques sont en quelque sorte un « code de conduite » qui permet d’appréhender le monde sereinement, et de façon plus saine. Ce sont des mantras pleins de bon sens, mais surtout d’une très grande puissance.

À force de conditionnements culturels et éducatifs (sur ce qui est juste ou faux, bon ou mauvais, beau ou laid) et de projections personnelles (je dois plaire, je dois réussir…), nous avons intégré une image fausse de nous-même et du monde. Le livre propose de passer avec soi-même quatre accords visant à briser nos croyances limitatives, que nous avons développer depuis l’enfance, qui distordent la réalité et nous maintiennent dans la souffrance.

Avalez le crapaud - Brian Tracy

 

30 – Avalez le crapaud – Brian Tracy

 

Qui n’a jamais assez de temps pour faire tout ce qui figure sur sa liste de tâches, et on n’en aura jamais assez non plus. En fait, les gens qui connaissent le succès n’essaient pas de tout faire. Ils apprennent à se concentrer sur les tâches les plus importantes et veillent à ce qu’elles soient accomplies.

Selon un vieil adage, si vous commencez chaque journée en avalant un crapaud vivant, vous aurez la satisfaction de savoir que c’est probablement la pire chose que vous aurez à faire de toute la journée. Cet ouvrage détaille 21 étapes pratiques pour arrêter de tout remettre au lendemain, pour accomplir davantage en moins de temps …

Brian Tracy, auteur à succès et conférencier hautement acclamé, va droit à l’essentiel pour une bonne gestion personnelle du temps : l’esprit de décision, la discipline et la détermination.

Miracle Morning - Hal Elrod

 

31 – Miracle Morning – Hal Elrod

 

Qu’ont en commun Anthony Robbins, Barack Obama, Elon Musk (Paypal, Tesla, Space-X,…), Tim Cook (Apple), Richard Branson (Virgin), Anna Wintour (Vogue), Robert Iger (Disney)… ainsi que des millions d’entrepreneurs, d’écrivains, de hauts cadres, d’athlètes et d’anonymes qui excellent dans leur vie personnelle et/ou professionnelle ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu’ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l’habitude de se lever avant l’aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu’à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée… Devenir meilleur, en somme !

Le Miracle Morning est un livre didactique qui a pour but de montrer comment créer un rituel matinal consistant à vous mettre sur la voie du succès personnel et professionnel.

Comment se faire des amis et influencer les autres - Dale Carnegie

 

32 – Comment se faire des amis et influencer les autres – Dale Carnegie

 

Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie. La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, savoir motiver, corriger sans gâcher une relation de travail… Cela s’apprend !

Vous trouverez dans ce livre : trois techniques fondamentales pour influencer les autres ; six moyens pour gagner la sympathie des autres ; douze moyens pour rallier les autres à votre point de vue ; neuf moyens de modifier l’attitude des autres sans les irriter ni les offenser ; une méthode efficace pour devenir un bon leader.

Influence & Manipulation - Robert Cialdini

 

33 – Influence et manipulation – Robert Cialdini

 

Pourquoi et comment sommes-nous amenés à faire des choses contre notre gré ? Un docteur en psychologie sociale livre le résultat de plus de quinze ans de recherches sur les mécanismes et les techniques de persuasion.

Robert Cialdini explique dans ce livre pourquoi certaines personnes sont douées d’un remarquable don pour la persuasion et comment il est possible de les battre sur leur propre terrain. Il nous dévoile les six secrets psychologiques qui se cachent derrière notre dangereuse tendance à nous laisser influencer, ainsi que les moyens employés par les spécialistes de la persuasion pour les exploiter à notre insu. Il nous apprend à nous en défendre – en tournant ces secrets à notre avantage. 

La semaine de 4h - Tim Ferriss

 

34 – La semaine de 4 heures – Tim Ferriss

 

Ce livre est basé sur la propre expérience de Tim Ferriss. Il y démontre, exemples concrets à l’appui, qu’il est possible de diviser au moins par deux sa masse de travail en identifiant et automatisant les tâches essentielles et les plus rentables en s’appuyant sur le principe de Pareto des 20/80. L’objectif : mener une carrière plus épanouie en travaillant moins.

Que vous soyez un salarié surchargé, un entrepreneur piégé dans sa propre entreprise, une mère de famille ou un étudiant cherchant à financer sa passion, ce livre est une véritable source d’inspiration vers un nouvel art de vivre.

Becoming a supple leopard

 

35 – Becoming a supple leopard : Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive

 

Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive Traduction officielle en Français de la seconde Edition Rejoignez le mouvement qui a touché des millions d’athlètes et d’entraîneurs ! Déjà plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde Apprenez à entretenir votre corps, vivre sans douleurs… et à devenir souple comme un léopard. Dans Becoming a Supple Leopard, le docteur Kelly Starrett partage son approche révolutionnaire de la mobilité et de l’entretien du corps humain et vous enseigne comment modifier votre gestuelle pour vous permettre de vivre mieux. Cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l’entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages dédiée à la mobilité, sa lecture vous permettra d’appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive.

the way of the iceman

 

36 – The way of the iceman

 

Personne n’incarne mieux que Wim Hof les ressources inépuisables du corps humain. La science a maintenant prouvé que la méthode légendaire Wim Hof de contrôle de la respiration et de l’entraînement au froid peut augmenter considérablement les niveaux d’énergie, améliorer la circulation, réduire le stress, renforcer le système immunitaire et combattre avec succès de nombreuses maladies. Alors que Wim Hof lui-même a couru des marathons à -30 °C en short, nagé des centaines de mètres sous la glace, s’est assis dans un réservoir de glace pendant 90 minutes sans que sa température centrale ne change, et augmenté son métabolisme de plus de 300 %. Après avoir fait connaissance avec sa philosophie dans Tout ce qui ne nous tue pas, découvrez ici sa méthode à la portée de tous. Ce livre va permettre aux lecteurs de trouver le Wim Hof qui sommeille en eux !

et si je mettais mes intestins au repos

 

37 – Et si je mettais mes intestins au repos ?

 

La santé passe par nos intestins. Si cette affirmation n’est aujourd’hui plus à démonter les perspectives offertes par ce nouveau constat sont immenses.
Et si nos intestins, comme nous surmenés, demandaient un peu de repos. Ralentir… pour mieux repartir et retrouver forme et vitalité.
Préface de Christophe André.

Alimentation industrielle, stress et sédentarité : voici le trio infernal qui contribue à l’encrassement des intestins, fait le nid des maladies dites de civilisation (obésité, diabète, problèmes cardio-vasculaires…) et porte atteinte à la vitalité.

Comment évacuer toutes ces excédents ? Si on sait assez communément que la peau, les reins, le foie et les poumons sont des émonctoires qui permettent d’évacuer le surplus, qu’en-est-il des intestins ?
Thomas Uhl, naturopathe expérimenté et spécialisé dans le jeûne, explique ici comment une mise au repos des intestins par une détox, ou une monodiète, ou un jeûne est bénéfique à la vitalité des organismes. Il fait le tri entre le vrai et le faux et donne une vision précise de ce que cela implique et des bienfaits que cela procure. Certains aspects sont polémiques comme l’application des jeûnes à des fins thérapeutiques. L’auteur prend clairement position sur ce sujet. L’occasion de nuancer certaines affirmations et de lever des doutes récurrents sur ce sujet, éléments scientifiquement validés et éprouvés à l’appui.

Dans cet ouvrage, Thomas Ulh, invite à :
– Comprendre comment fonctionnent les intestins, quand on mange ou quand on les met au repos.
– Tout savoir sur les trois cures possibles à offrir à ses intestins : detox végétale, monodiète et jeûne
– Etablir son profil intestinal grâce à un questionnaire élaboré par Thoams Uhl.
– Appliquer, de la descente à la reprise, en fonction de son profil et du moment, une de ces trois cures.
– Prolonger les bienfaits des ces trois cures grâce aux principes fondamentaux de la naturopathie qui s’appuient sur l’alimentation et l’hygiène de vie.

Conversations avec dieu

 

38 – Conversations avec Dieu

 

” Vous êtes sur le point d’entrer en conversation avec Dieu. Oui, oui. Je sais… ce n’est pas possible. Vous croyez probablement (on vous l’a enseigné) que ce n’est pas possible. On peut parler à Dieu, bien sûr, mais pas avec Dieu, (…) C’est ce que je croyais, moi aussi. Neale Donald Walsh approche la cinquantaine et fait le bilan de sa vie : il vient de perdre son travail, ses quatre mariages se sont soldés par des échecs et sa santé est défaillante. Pris de colère, il écrit une lettre pleine de doutes à Dieu. Et là, le miracle se produit ! ” Dieu ” lui répond de façon claire et compréhensible. Un entretien qui durera plusieurs années, où les questions les plus intimes et les plus énigmatiques trouveront réponse pourquoi suis-je si malheureux ? Pourquoi l’homme doit-il souffrir ? Qu’est-ce que le bien et le mal ? Les interrogations troublantes que pose cet ouvrage ne doivent pas faire oublier sa haute teneur spirituelle.

La prophétie des Andes - Et si les coïncidences révélaient le sens de la vie ?

 

39 – La prophétie des Andes – Et si les coïncidences révélaient le sens de la vie ?

 

À l’origine, un manuscrit fabuleux rédigé six cents ans avant J.-C. et une prophétie : notre société va subir un grand bouleversement. Intrigué, le héros de cette histoire s’envole pour le Pérou à la recherche du mystérieux grimoire, objet de toutes les convoitises, qui va transformer sa vie. Commence alors une aventure magique et enchanteresse, une dangereuse initiation: une quête en neuf étapes qui le mène du sommet des Andes au cœur de la forêt amazonienne sur la voie des révélations de la vie. Quand, au terme de son périple, le héros découvre le vrai sens de son existence, c’est notre propre quête qui débute. Pour James Redfield, si nous restons attentifs et savons percevoir le grand mystère de l’existence, nous nous apercevrons que nous avons été judicieusement placés, à l’endroit adéquat… pour changer quelque chose en ce monde

De zéro à un

 

40 – De zéro à un

 

Comment construire le futur pour l’homme qui a créé PayPal et investi dans Facebook, SpaceX et Linkedin.
-« Ce livre propose des idées complètement nouvelles et apporte une véritable bouffée d’air frais sur une question vitale : comment créer de la valeur en ce monde. » Mark Zuckerberg, PDG de Facebook
– « Peter Thiel a créé plusieurs entreprises révolutionnaires et dans Zéro à Un, il nous explique comment il s’y est pris. » Elon Musk, PDG de SpaceX et Tesla
– « Quand un spécialiste de la prise de risque écrit un livre, lisez-le. Dans le cas de Peter Thiel, lisez-le deux fois ou pour être tout à fait sûr du coup, allez même jusqu’à le lire trois fois. C’est un classique. » Nassim Nicholas Taleb, auteur du Cygne noir
Écrit à partir de cours donnés à Stanford, Zéro à Un propose une vision radicale et nouvelle sur la conception et le management des start-ups.
Quelques uns de ses principes :
– Le mythe du prochain Facebook, Google…
Chaque instant en business n’arrive qu’une fois. Le prochain Bill Gates ne construira pas un système d’exploitation, Sergueï Brin ne fera pas un moteur de recherche et le prochain Zuckerberg ne créera pas un réseau social. Si vous les copiez c’est que vous n’avez rien à offrir de mieux.
Quelle vérité êtes-vous seul à posséder, quelle est la société que personne ne construit ?
– Vive le monopole. La compétition et le capitalisme sont à l’opposé…
Certes, il est plus simple de copier un modèle que d’inventer. Faire ce qu’on sait mène le monde de 1 à n.
En y ajoutant un élément déjà connu. Mais chaque fois que l’on crée de la nouveauté on passe de zéro à un.Ce livre explique comment y parvenir.

 

 

 

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