La magie opère en dehors de notre zone de confort

Prêt(e) à jouer ?

Seriez-vous capable de débloquer la face cachée de la formation et de déchiffrer le code secret de Goodbye Comfort Zone ?

Formation 100% gratuite de 10 jours : Transformez votre vie en un jeu !


Essayer de penser aux moments les plus importants de votre vie, aux choses que vous avez accomplis et dont vous êtes les plus fiers. Vous remarquez probablement que la chose qu’ils ont en commun, c’est de vous avoir obliger à faire la même chose : quitter sa zone de confort. On pense souvent, à tort, que la zone de confort, c’est toutes ces choses agréables qui apportent de la joie et du plaisir dans nos vies.

Mais, ce n’est pas la vraie définition : la zone de confort, c’est cet ensemble de situations, positives ou négatives, auxquelles on est habitué et qui constituent une bulle familière pour notre cerveau. Dedans, on ne se pose aucune question, on ne réfléchit pas, et on n’a pas à prendre de décisions. Bref, on ne vit pas vraiment.
Si vous tapez sur un moteur de recherche « sortir de sa zone de confort » : vous aurez des photos de saut en parachute, de plongée, d’escalade et j’en passe.Mais sortir de sa zone de confort n’est pas que ça : la zone de confort est un concept propre à chacun et qui peut changer du tout au tout d’une personne à une autre.Sortir de sa zone de confort peut être pour certaines personnes de prendre du temps pour soi, de lâcher prise et de ne rien faire pour une fois.

Je m’appelle Hanine et ma spécialité depuis quelques années, vous l’aurez probablement compris, est cette zone de confort. Au point que j’en fais mon métier à temps plein. D’ailleurs, il y a deux ans, je m’étais lancé ce défi de sortir de ma zone de confort au moins une fois par jour pendant une année, pendant 365 jours.
Et si je n’ai qu’une chose à retenir de cette expérience c’est la suivante : il ne faut pas nécessairement faire des choses extraordinaires pour avoir des résultats extraordinaires
C’est parfois même l’inverse !

Avez-vous déjà entendu parler de la théorie de l’effet papillon ?
C’est une théorie selon laquelle les battements d’ailes d’un papillon pourrait suffire pour provoquer  à terme une tempête .L’idée est qu’il suffit parfois de modifier de façon infime un paramètre de départ pour provoquer à long terme, des changements importants. Cette notion ne concerne plus seulement la météo, mais elle peut s’appliquer d’autres domaines à  commencer par notre propre vie !

Une seule action peut complètement changer notre vie.
Pensez-y ? Comment vous avez-rencontré cet ami proche que vous voyez toujours aujourd’hui ? Comment vous avez décroché votre job actuel ? Choisi votre formation ? Comment vous vous êtes retrouvé ici aujourd’hui dans cette salle ? Il a peut-être suffit de lire cet article de journal ce jour-là, de dire bonjour à cette personne, d’oser envoyer une candidature ou tout simplement de répondre oui à une proposition.

Des exemples comme ça, il y en des centaines dans la grande histoire :
Prenons Rosa Parks ,cette afro-américaine, qui il y a un peu plus de 60 ans a décider ce jour-là de refuser de céder sa place dans le bus à un blanc, cette simple décision, cette simple action aura pour conséquence le début du mouvement contre la ségrégation raciale aux Etats Unis.

Une simple action, une simple décision a suffi ce jour-là pour bousculer le cours de l’histoire.

Mais à l’échelle de chacun, ce principe reste vrai :
Je me rappelle par exemple ce jour il y a un peu plus de deux ans où j’ai simplement décidé de descendre deux stations de métro avant mon arrêt habituel histoire de marcher un peu = je pense que sans cette simple action, je ne serais pas là ce soir-là devant vous.
Je m’explique.
Ce soir-là, j’avais découvert sur le chemin un petit restaurent qui faisait des repas sains et pas chers à importer et je m’y suis arrêté pour commander un repas. Ce soir-là, j’avais remarqué que je me sentais beaucoup moins fatigué que d’habitude, faut dire qu’à l’époque, je me nourrissais essentiellement de fast-foods, de pizzas et de plats préparés et de desserts ultra-sucrées. C’est là où j’ai décidé d’aller plus loin et de me lancer le défi de totalement changer mon hygiène alimentaire en commençant par arrêter le sucre industriel pendant un mois et c’est cette expérience et les résultats extraordinaires que j’avais ressenti sur mon niveau d’énergie mental et physique qui m’a donné l’envie de créer un blog pour écrire un premier article pour partager mon retour d’expérience.

Une simple action, une simple décision, peut parfois provoquer des résultats extraordinaires à long terme. Mais imaginez ce que ça donnerait si au moins une fois par jour, on accomplissait une petite action, un petit défi en dehors de notre zone de confort pour explorer de nouvelles possibilités ou pour réaliser ces objectifs qui nous tiennent à cœur.

Je peux aussi vous parler de cette fois, où j’ai accepté d’héberger chez-moi sur mon canapé deux touristes que je ne connaissais et comment je me suis retrouvé 6 mois plus tard invité chez eux  et accueilli comme un prince et immergé totalement pendant quelques jours dans une culture fascinante.

Je rappelle aussi le soir où j’ai accepté de rester un peu plus tard à cette soirée d’anniversaire. Et ben, si j’étais rentré plus tôt ce soir-là, je n’aurais jamais rencontré celle qui deviendra aujourd’hui la femme de ma vie (non je rigole, ça c’est un mauvais exemple, je n’ai rencontré personne ce soir-là,… j’ai juste eu une terrible gueule de bois le lendemain…)

En revanche, il y a ce jour où j’ai décidé pour une fois de m’arrêter et de partager un repas avec ce sans-abri qui traînait à côté de chez-moi et prendre le temps d’écouter son histoire. La claque que j’ai pris ce soir-là, a totalement changé ma vision de la vie et m’a rendu beaucoup plus positif et ouvert d’esprit. C’est aussi probablement ce déclic qui m’a donné le courage un peu plus tard de quitter mon confortable job pour créer ma propre entreprise et vivre de ma passion.

Quelle est cette petite action qui vous fait peur, cette simple décision que vous pouvez réaliser dès aujourd’hui ?

La vie est un jeu et chaque action en dehors de notre zone de confort peut être le début d’une aventure extraordinaire!

À vous de jouer !

Ajouter un commentaire

Your email address will not be published. Required fields are marked *

facebook
twitter
youtube
instagram
linkedin
mail