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QUESTIONS GÉNÉRALES

Vous pouvez trouver un résumé détaillé sur la prise en main de votre interface de jeu dans le guide de démarrage de Goodbye Comfort Zone Heroes.

Il existe différentes manières de gagner des points d’expérience dont certaines sont secrètes. Néanmoins, voici les principales façons de gagner des points :

10 points d’expérience : à chaque validation d’un niveau du programme Heroes.

25 points d’expérience : à chaque participation à l’espace de discussion de la communauté des challengers.

50 points d’expérience : à chaque soumission d’un challenge de type exercice du programme Heroes.

100 points d’expérience : à chaque soumission d’un rapport de challenge terrain du programme Heroes.

250 points d’expérience : à chaque validation d’un des 6 modules du programme Heroes.

Vous pouvez également gagner des points d’expérience en débloquant des succès.

Un succès (aussi appelé badge ou accomplissement) est un objectif défini à accomplir, en dehors des challenges, parfois en dehors des objectifs classiques de Goodbye Comfort Zone Heroes.

Vous pouvez trouver la liste complète des succès et la manière de les débloquer dans la page « Succès à débloquer » du menu déroulant en haut de votre profil.

Vous montez de rang au fur et à mesure que vous franchissez des paliers de points d’expérience.

Il existe 30 niveaux de rangs, allant du rang « Challenger Niveau 0 » au rang « Challenger Niveau 30 ».

Enfin, il existe un rang final « Héros », atteint lorsque vous achevez chacun des 5 modules du programme « Heroes ».

Les points d’expérience, rangs et succès sont des contreparties qui vous récompensent de vos actions et vous permettent de mesurer et de suivre votre progression.

À terme, elles pourront servir à débloquer des récompenses cachées, à accéder en exclusivité à des ressources inédites et/ou à profiter de fonctionnalités avancées.

Dans cette première version du jeu, à l’exception des messages postés dans l’espace de discussion et des informations de votre alter ego, vous seul avez accès à vos données.

Les challenges validés dans le programme Heroes sont confidentiels et ne sont visibles que par les instructeurs Goodbye Comfort Zone.

Goodbye Comfort Zone Heroes se veut être un espace fermé et sécurisé où chacun peut évoluer loin de la pression de la société et des modèles de réseaux sociaux grand public.

Enfin, vos données personnelles ne seront jamais revendues ou cédées à des tiers.

MON ALTER EGO

Nous savons à quel point il peut être effrayant de quitter votre zone de confort et de vous aventurer dans l’inconnu. Après tout, chaque fois que vous êtes sur le point d’essayer quelque chose de nouveau, la petite voix dans votre tête – aussi appelée votre ego – commence à opérer :

– Que vont penser les autres ? Tu vas encore une fois te ridiculiser !

– Tout ça ne va servir à rien, tu ferais mieux de rester chez toi sous ta couette.

– Pourquoi prendre des risques et souffrir autant ?

– Tu n’es personne, il faut finir par l’accepter…

C’est à ce moment qu’un alter ego peut venir à la rescousse. Votre alter ego peut être un moyen pour vous de sortir de votre zone de confort. Il peut prendre le relais lorsque vous faites face à un nouveau défi qui vous remplit de doutes ou de peurs.

En passant de votre ego à votre alter-ego, vous allez changer de personnage. Vous aurez une fenêtre d’opportunité au cours de laquelle vous pourrez être courageux et lâcher prise. Utilisez cette fenêtre d’opportunité pour repousser vos limites et essayer quelque chose de nouveau.

Votre alter-ego n’est pas quelqu’un d’autre, c’est vous. Mais c’est une partie de vous à laquelle vous ne vous autorisez pas normalement.

Un alter ego bien pensé peut vous aider à combler le fossé entre votre situation actuelle et votre destination. Cela peut vous permettre de sortir de la boîte que vous avez inconsciemment créée pour vous-même et de faire quelque chose qui ne correspond pas du tout à votre zone de confort.

Pendant la journée, vous pouvez être une personne moyenne et ordinaire. Vous allez à un travail qui paie les factures, vous passez du temps avec vos proches et amis, vous faites la vaisselle et le ménage…

Cependant, quand cela est nécessaire, vous laissez votre alter ego prendre le relais et canalisez votre génie pour faire ces choses qui comptent vraiment à vos yeux :

– Commencer un blog personnel

– Faire du sport

– Travailler secrètement sur un projet de création d’entreprise

– Apprendre la salsa, une nouvelle langue ou tout autre compétence

– Etc.

Bref, vous vivez votre légende personnelle !

Rendez-vous sur la page « Mon alter ego » puis cliquez sur le bouton « Personnaliser l’avatar » et naviguez parmi les différents éléments d’apparence (yeux, nez, cheveux, arrière plan…) pour créer votre avatar virtuel. Une fois terminé, cliquez sur le bouton « Enregistrer ».

Vous pourrez mettre à jour l’apparence de votre avatar virtuel à tout moment et autant de fois que vous le voudrez.

Cependant, celle-ci sera réinitialisée à chaque fois et vous devrez obligatoirement recommencer à zéro.

Votre slogan est une courte phrase, citation ou devise qui vous inspire. Celui-ci s’affichera en dessous de votre image de profil.

Votre biographie sert à vous présenter et à en dire plus sur vous.

Qui êtes-vous ? Quelle est votre histoire ? Pourquoi souhaitez-vous rejoindre les challengers ? Que souhaitez-vous accomplir de grand ?

Vous pouvez même vous amuser et écrire les premières lignes de l’histoire de votre personnage, de cette meilleure version de vous-même !

Le nom de votre alter ego est visible de tous.

Concernant votre slogan et votre biographie, vous pouvez en choisir la visibilité (tout le monde, les membres ou uniquement vous) dans les paramètres de votre profil > visibilité du profil.

MON TABLEAU DE BORD

Dans le jeu de la vie, votre zone de confort est l’un des éléments les plus importants car elle détermine le bon niveau de difficulté pour vous stimuler et vous aider à progresser tout en vous amusant.

L’outil « Le cercle de ma zone de confort » vous permet de mesurer votre zone de confort et vous aide à prendre du recul et à identifier les domaines de votre vie sur lesquels vous voulez porter votre attention et votre énergie.

Alors, prêt à dessiner le cercle de votre zone de confort ? Rendez-vous sur la page de votre « Tableau de bord » à la section « Le cercle de ma zone de confort » et faites de manière mentale l’exercice suivant (pas besoin d’écrire ou de prendre des notes) :

– Commencez par vous vous imaginer ce à quoi vous rêvez que ressemblent les différents domaines de votre vie ? Ne vous limitez surtout à vos peurs ou à ce que vous pensez être possible.

– Dans un deuxième temps, essayer d’imaginer le type de personne capable d’accomplir cette vision rêvée de la vie. Quels sont ses traits de caractère ? Ses croyances ? Son état d’esprit ? Ses qualités ? Ses habitudes ? Ses actions ? etc.

– Enfin, sur une échelle de 0 à 10, à quel point pensez-vous correspondre à cette personne que vous venez d’imaginer, à cette « meilleure version de vous-même » ?

Vous pouvez désormais saisir vos notes, de 1 (pas bon) à 10 (parfait), directement dans l’outil pour chacun des 8 domaines de votre vie.

En validant, vous venez de dessiner les contours de votre plein potentiel et de mesurer votre zone de confort. Et l’écart que vous venez de décrire, et qui vous sépare de cette meilleure version de vous-même capable d’accomplir vos rêves, est votre zone de challenge !

Une zone de confort très large se représente par un diagramme avec de grandes notes dans tous les domaines. Une vie équilibrée est représentée par un cercle avec des notes proches dans tous les domaines.

Vos règles du jeu sont de courtes phrases qui ont pour but de reprogrammer votre cerveau. Elles envoient des messages clairs à votre subconscient pour orienter vos pensées vers les buts que vous souhaitez atteindre. Elles vous permettent de vous libérer de vos croyances limitantes et des règles par défaut dictées par votre environnement.

Vous pouvez retrouver la méthodologie étape par étape pour utiliser cet outil dans le guide de démarrage de Goodbye Comfort Zone Heroes.

MES CHALLENGES

Le programme Heroes se présente sous forme de 5 modules de 30 niveaux chacun (après un module d’introduction de 7 niveaux). Dans chaque niveau, vous pourrez suivre une vidéo de briefing avant d’accéder à un challenge qui peut être sous deux formes :

– Un exercice interactif : à réaliser directement depuis votre interface avant la fin du temps imparti

– Un challenge terrain : à réaliser dans la vraie vie et à immortaliser en photo

Chaque challenge transmis dans le cadre de votre progression est manuellement validé par votre coéquipier instructeur, qui vous accompagnera dans chaque niveau et qui vous encouragera tout au long de votre aventure dans le jeu.

Peu importe le type de challenge,  le concept est le même : vous avez un chrono avec un temps associé. Celui-ci fonctionne de deux manières différentes :

– Pour les exercices interactifs : dès que vous vous sentez prêt, vous pouvez lancer l’exercice et le réaliser directement depuis votre interface avant la fin du temps imparti. Il vous suffira de vous laisser guider et de répondre aux questions posées.

– Pour les challenges terrain : une fois que vous appuyer sur le bouton « découvrir le challenge », vous avez accès au briefing détaillé ce qui lance automatiquement un compte à rebours (de généralement 24h). L’idée est que  vous devez réaliser votre challenge dans la vraie vie et revenir rédiger votre rapport accompagné par une photo souvenir avant la fin du compte à rebours (l’accès au rapport de challenge est automatiquement bloqué à la fin du temps).

Aussi, au fur et à mesure de votre progression, vous allez pouvoir débloquer des codex vierges à compléter, qui contiendront parfois des indices précieux…

Chaque challenge transmis dans le cadre de votre progression est manuellement validé par votre coéquipier instructeur.

Non, vous n’avez pas à attendre qu’un challenge soit validé par votre coéquipier instructeur pour pouvoir continuer votre progression.

Une fois un challenge terrain ou un exercice soumis, cela débloque automatiquement vos points d’expérience gagnés et vous donne le droit d’accéder au niveau suivant. Votre coéquipier instructeur pourra par la suite vérifier et valider manuellement vos challenges dans les 24h.

Cependant, à la validation d’un module, vous devriez patienter pour l’évaluation manuelle finale de votre coéquipier instructeur afin de débloquer le code secret ainsi que l’accès au module suivant.

Allez, c’est bien parce que c’est vous…

Pour un challenge de type exercice pratique, vous pouvez recommencer jusqu’à 2 fois supplémentaires en appuyant sur le bouton « Refaire l’exercice ».

Pour un challenge terrain, vous devrez contacter votre coéquipier instructeur afin qu’il vous ajoute du temps supplémentaire.

N’en abusez pas 😉

Absolument pas. Les 30 challenges de chaque module peuvent être accomplis à votre propre rythme (en 30 jours, en 100 jours, en 5 jours).

Avec l’offre Heroes Fondateurs, l’accès à l’interface et le suivi personnel sont garanties pendant 24 mois (au lieu de 12 mois pour la phase de lancement public).

L’objectif de chaque challenge est de vous poussez un peu plus en dehors de votre zone. Certes, vous irez parfois à reculons car c’est cela même le principe de sortir de sa zone de confort mais les challenges ne devront jamais être trop difficiles ou faciles.

Pour cela, n’oubliez jamais la chose suivante : personnaliser un challenge pour l’adapter à votre situation unique est plus qu’accepté, c’est même encouragé !

Déterminez ce que vous pouvez faire et faites-le ! Les héros ne se trouvent pas d’excuses.

Enfin, sachez qu’il n’y a jamais de bonnes réponses ou de résultats à obtenir, les challenges sont basés sur le passage à l’action et le passage à l’action uniquement. Vous n’aurez jamais à aller obtenir tel ou tel résultat dans la vraie vie mais uniquement à accomplir tel ou tel challenge et à partager votre retour d’expérience (confidentiel) avec une photo souvenir.

Ne pas réaliser un challenge va automatiquement bloquer votre accès au code final du module ce qui bloquera par conséquent votre progression au module suivant.

Il n’y a jamais de bonnes réponses ou de résultats à obtenir, les challenges sont basés sur le passage à l’action et le passage à l’action uniquement. Vous n’aurez jamais à aller obtenir tel ou tel résultat dans la vraie vie mais uniquement à accomplir tel ou tel challenge et à partager votre retour d’expérience (confidentiel) avec une éventuelle photo souvenir.

Il est tout à fait normal de pas aimer des challenges ou de les trouver inutiles, c’est cela même le principe de sortir de sa zone de confort. Mais l’avis et les excuses de votre ego ne comptent pas, seul le passage à l’action de votre alter ego et votre retour d’expérimentation comptent dans ce jeu.

Votre coéquipier instructeur sera toujours disponible pour vous écouter et adapter si nécessaire certains challenges.

Enfin, une chose très importante à retenir pour tous les challenges : prenez du recul et comprenez le contexte général. Personnaliser un challenge pour l’adapter à votre situation unique est plus qu’accepté, c’est même encouragé ! Déterminez ce que vous pouvez faire et faites-le !

Les héros ne se trouvent pas d’excuses.

Vos codes secrets débloqués s’affichent automatiquement en haut de la section « Mon alter ego » de votre interface de jeu.

Vous savez garder un secret ? Eh bien, nous aussi 😉

Le seul moyen de déchiffrer le secret est de débloquer les 5 codes du programme Heroes. On croit en vous !

NOTIFICATIONS ET SUIVI

Les notifications par email sont une composante centrale de votre expérience de jeu.

Vous recevrez différentes alertes email concernant votre activité et votre progression dans le jeu (par exemple quand un de vos challenges a été manuellement approuvé par votre coéquipier instructeur).

Vous pouvez activer et désactiver la réception de certains types d’alertes en suivant le lien « Gérer vos paramètres de notification » en bas de chaque email ou en vous rendant sur la page Paramètres > Options de messagerie.

Note : n’oubliez pas d’ajouter l’adresse « contact@goodbyecomfort.zone » à vos favoris afin d’éviter que les alertes ne soient considérées comme du courrier indésirable.

D’abord, vérifiez que vos notifications par email sont bien activées depuis la page Paramètres > Options de messagerie (en cliquant sur votre image de profil en haut à droit).

Si les notifications par email sont bien activées, veuillez vérifier votre boite d’indésirables (il est possible que votre serveur de messagerie catégorise à tort vos notifications en indésirables).

Dans tous les cas, nous vous recommandons d’ajouter l’adresse « contact@goodbyecomfort.zone » à vos contacts favoris afin d’éviter que les futures alertes ne soient considérées comme du courrier indésirable par votre serveur de messagerie.

Si vous souhaitez recevoir des alertes par email à chaque nouvelle publication sur un des forum de l’espace de discussion, il vous suffit de cliquer sur le bouton « m’abonner » en haut à côté du titre du forum en question.

Vous pouvez accéder à tous moment à vos rapports de challenges (exercices pratiques et challenges terrains) depuis la section « Le programme Heroes > Résultats ».

Nous vous conseillons fortement d’imprimer vos réponses aux exercices et des les organiser dans un classeur personnel afin de pouvoir les réutiliser et en disposer dans votre vie de tous les jours.

Vous pouvez consulter la liste complète des succès et la manière de les débloquer dans la page « Succès à débloquer » du menu déroulant en haut de votre profil.

Chaque succès affiche un ruban de couleur rouge ou verte qui vous indique le statut pour chaque succès (bloqué ou acquis)

LA COMMUNAUTÉ

Pour le moment vous ne pouvez consulter que votre propre profil et les messages des autres membres sur l’espace de discussion. Mais des fonctionnalités sociales permettant d’échanger entre challengers sont en cours de développement et seront disponibles dans de prochaines versions de l’interface de jeu.

Cette fonctionnalité n’est pas encore disponible, mais le sera dans de prochaines versions de l’interface de jeu.

Ne sous-estimez pas la puissance d’une communauté, c’est elle qui vous tirera vers le haut et vous gardera motivé, tout au long du temps et des épreuves.

Un challenger ne reste jamais seul dans son coin !

Derrière ces noms d’alter ego et ces avatars virtuels, ce sont de vraies personnes au potentiel aussi extraordinaire que le vôtre.

Alors sortez de votre zone de confort et rendez-vous sur l’espace de discussion pour documenter votre évolution, partager vos ressources, demander des conseils, poser des questions et échanger avec les autres membres de la communauté.

Cela donnera une dimension encore plus puissante à votre expérience de jeu !

À l’heure actuelle, seul le Top 5 des challengers (basé sur le nombre de points d’expérience) est consultable sur les pages de l’espace communautaire ainsi que sur la barre latérale des challenges.

AUTRES

Vous pouvez nous contacter pour nous signaler un bug ou nous suggérer une nouvelle fonctionnalité via le « chat box » en bas à droite de votre interface ou via le formulaire de contact par e-mail. Nous vous répondrons avec plaisir dans les plus brefs délais.

Nous sommes disponibles via le « chat box » ou le formulaire de contact pour répondre à toute autre question, alors n’hésitez pas !

Goodbye Comfort Zone ® 2018